Wissen, das knallt

Triathlon-Ratgeber.

Tiefe Artikel, interaktive Rechner, ehrliche Erfahrungen aus dem Verein. Alles was wir gerne selbst gewusst hätten — vor unserem ersten Triathlon.

Vom ersten Schwimmtraining bis zum Zieleinlauf — kompletter Plan für deinen ersten Wettkampf.

Wie du als Triathlet 10–15 Sekunden pro 100 m sparst — mit Drills, Intervallen und cleverem Wochenaufbau.

Was du wirklich brauchst (und was nicht). Mit interaktivem Equipment-Konfigurator und ehrlicher Preis-Range.

Strukturierter Plan mit interaktivem Wochen-Builder, Pace-Calculator und konkreten Einheiten — getestet im Verein.

Frühstück, Wechselzone, Rad, Lauf — der komplette Fahrplan. Mit interaktivem Carb-Calculator nach Distanz und Körpergewicht.

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Wir schreiben kontinuierlich weiter. Diese Themen sind als nächstes dran:

technik · Bald

T1 + T2 als Geheimwaffe. Equipment-Setup, Fluss-Optimierung, Pflicht-Drills.

training · Bald

Smart-Trainer-Setup, Schwimm-Alternativen, mentale Tricks für die kalte Saison.

pfalz · Bald

Die besten Trainings-Routen in der Südpfalz für Bike-Power und Lauf-Stärke.

familie · Bald

Wie du den Sport in der Familie etablierst, Kinder-Wettkämpfe in der Region.

mental · Bald

Visualisierung, Selbstgespräche, Crisis-Management auf km 80+. Was Profis nutzen.

Die Artikel hier kommen aus echtem Vereinsleben. Wenn dich das Thema reizt: komm zu einem Probetraining.